Bí quyết chọn trang phục khi xông hơi trong phòng xông hơi

Xông hơi là một phương pháp chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp phổ biến hiện nay. Xông hơi giúp cơ thể đào thải độc tố, thư giãn tinh thần, cải thiện làn da và sức khỏe tổng thể.

https://sites.google.com/view/phongxonghoikho/home

Để xông hơi đạt hiệu quả cao, bạn cần chú ý đến nhiều yếu tố, trong đó có cách chọn trang phục. Trang phục phù hợp sẽ giúp bạn thoải mái, dễ chịu và an toàn khi xông hơi.

Chọn trang phục theo loại xông hơi

Có hai loại xông hơi phổ biến là xông hơi ướt và xông hơi khô. Mỗi loại xông hơi có đặc điểm khác nhau, do đó bạn cần chọn trang phục phù hợp với từng loại.

Xông hơi ướt là loại xông hơi sử dụng hơi nước nóng để tạo nhiệt. Nhiệt độ trong phòng xông hơi ướt thường dao động từ 40 đến 50 độ C, độ ẩm cao.

Đối với xông hơi ướt, bạn nên chọn trang phục mỏng, nhẹ, thoáng khí để dễ dàng thấm hút mồ hôi. Bạn có thể mặc áo tắm, đồ bơi hoặc quấn khăn tắm.

Xông hơi khô là loại xông hơi sử dụng đá nóng để tạo nhiệt. Nhiệt độ trong phòng xông hơi khô thường dao động từ 60 đến 80 độ C, độ ẩm thấp.

Đối với xông hơi khô, bạn nên chọn trang phục thoải mái, rộng rãi, không quá bó sát. Bạn có thể mặc áo thun, quần dài hoặc quần đùi. Tuy nhiên, tốt nhất là bạn nên cởi bỏ quần áo và chỉ quấn khăn tắm.

Chọn trang phục theo chất liệu

Chất liệu trang phục cũng là yếu tố quan trọng cần lưu ý khi xông hơi. Trang phục có chất liệu thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt sẽ giúp bạn thoải mái, dễ chịu khi xông hơi.

Một số chất liệu phù hợp để mặc khi xông hơi bao gồm:

Cotton là chất liệu tự nhiên, thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt.

Polyester là chất liệu tổng hợp, nhẹ, thoáng khí, chống thấm nước.

Modal là chất liệu tổng hợp, có khả năng thấm hút và giữ ẩm tốt.

Chọn trang phục theo kích cỡ

Trang phục quá chật sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu, gò bó khi xông hơi. Trang phục quá rộng sẽ khiến bạn dễ bị tuột hoặc vướng víu.

Do đó, bạn nên chọn trang phục vừa vặn với cơ thể. Trang phục nên có độ co giãn tốt để giúp bạn thoải mái khi di chuyển.

Chọn trang phục theo giới tính

Trang phục dành cho nam giới và nữ giới khi xông hơi có một số điểm khác biệt.

Nam giới thường mặc áo tắm hoặc quần đùi, áo thun.

Nữ giới thường mặc áo tắm hoặc quấn khăn tắm.

Tuy nhiên, bạn có thể lựa chọn trang phục theo sở thích và nhu cầu của mình.

Một số lưu ý khi chọn trang phục khi xông hơi

Không nên mặc đồ lót khi xông hơi. Đồ lót có thể gây bí bách, khó chịu và khiến bạn dễ bị viêm nhiễm.

Không nên mặc trang sức khi xông hơi. Hơi nóng có thể khiến trang sức bị biến dạng hoặc gây bỏng da.

Không nên mặc đồ quá dày khi xông hơi. Trang phục quá dày sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu và không thể đào thải độc tố hiệu quả.

Trang phục phù hợp sẽ giúp bạn thoải mái, dễ chịu và an toàn khi xông hơi. Do đó, bạn cần lưu ý chọn trang phục phù hợp với từng loại xông hơi, chất liệu, kích cỡ và giới tính.